Групповые программы

Якубова Екатерина Борисовна

Координатор и мастер-тренер групповых программ

Образование:

Высшее. Инженер-химик 2007 – Российский Химико-Технологический Университет им Д.И. Менделеева. Факультет технологии органических веществ и химико-фармацевтических средств

Дополнительное образование:

2020 - FPA - Ассоциация профессионалов фитнеса. Инструктор групповых программ: классическая аэробика, степ, силовые направления.

2020 – Школа фитнес тренеров FITNESS EXPRESS. Сертификат FLOW FLEX. Развитие гибкости в групповых и персональных тренировках.

Дополнительные сведения:

2001-2007 в составе Клуба аэробики, ритмической гимнастики и черлидинга «V-стиль» принимала участие в спортивных и массовых мероприятиях г. Москвы

2020 – школа фитнес тренеров FITNESS EXPRESS. HIIT (Hight-Intensity Interval Training)

2020 - школа фитнес тренеров FITNESS EXPRESS. Степ-аэробика. Методика преподавания. Уровень 1

2020 - школа фитнес тренеров FITNESS EXPRESS. Силовые тренировки. Комплексный подход в групповых и персональных форматах.

2020 - школа фитнес тренеров FITNESS EXPRESS. Stretch Training. Развитие гибкости на групповых и персональных тренировках.

2021 – Сертификат FPA. Тренировки при диастазе.

2021 – Janinn Fitness (А. Черненко). Сертификат Suspension training. TRX

2021 - школа фитнес тренеров FITNESS EXPRESS. Степ хореография. Уровень 2.

2021 - школа фитнес тренеров FITNESS EXPRESS. Миофасциальный стретчинг.

2021 - школа фитнес тренеров FITNESS EXPRESS. Фитнес-тестирование клиента

2021 - школа фитнес тренеров FITNESS EXPRESS. Миофасциальная тренировка. Методика проведения групповых тренировок.

2022 – участник конвенции школы фитнес тренеров FITNESS EXPRESS. (МК Step, Functional training, fitball, flow flex, МФР)

2022 - школа фитнес тренеров FITNESS EXPRESS. Functional training

2022 -школа фитнес тренеров FITNESS EXPRESS. FITBALLTRAINING. Фитбол в групповом и персональном тренинге.

2023 - школа фитнес тренеров FITNESS EXPRESS.Интимная гимнастика. Методика развития и тренировки мышц малого таза.

2023 – участницаFITNESS EXPRESSCONVENTION. (МКStep, Flow flex, Find balance, Interval, Portdebrasидр)

2023 - школа фитнес тренеров FITNESS EXPRESS. Особенности фитнес-тренировки беременных.

2023 –ОбучающийцентрPILATESCENTER Profi. Сертификат «Современный пилатес. Упражнения на мате».

2023 - Обучающий центр PILATESCENTER Profi. Сертификат «Пилатес как миофасциальная тренировка»

2023 - Обучающий центр PILATESCENTER Profi. Сертификат «Пилатес при болях в пояснице»

заяц олег

Заяц Олег Борисович Мастер тренер

Образование:

Российский государственный авиационный технологический университет им. Циолковского, инженер-системотехник-технолог

Опыт работы:

тренером с 2003г. Большой опыт в области функционального тренинга, коррекции фигуры, реабилитации, здорового питания и улучшения общего самочувствия, эмоционального фона.

Сертифицированный тренер по направлениям: -BodyArt - DeepWork - Functional traning - Cиловые направления - функциональные и кардио направления. Девиз - «через понимание к результату». Только понимая и осознавая то, что делаешь, можно добиться результата.

заяц

Заяц Олеся Игоревна Мастер тренер

Образование высшее:

Московская Государственная Юридическая Академия (МГЮА) 1998-2003 г.

Опыт работы: с 2007 г Олеся имеет многочисленные победы в соревнованиях по направлению Belly dance Сертифицированный тренер по направлениям: -Zumba -STRONG by Zumba -Belly dance В персональном тренинге Олеся, благодаря индивидуальному подходу, вниманию к деталям и возможности постановки конкурсных танцев bellydance, каждой из своих учениц помогает раскрыть все сильные стороны в танце.

Ученицы постоянно принимают участие в различных конкурсах и концертах.

плохих

Плохих Олеся

Координатор тренажерного зала. Мастер-тренер тренажерного зала. Тренер групповых программ.

Образование:

1996-2001г. Медицинское училище.

Специальность: Фельдшер.

2012г. Центр повышения квалификации медицинских работников. Специальность: инструктор по фитнесу.

2011-2016г. Пермский государственный педагогический университет. Специальность: учитель по физической культуре и спорту.

Дополнительное образование: Сертификат: «Силовые направления фитнеса». «Аэробика и Степ –аэробика». «Функциональный тренинг». «Стретчинг». «Cardio strike». «Cycle».«Пилатес мэтворк1». «Пилатес и функциональная анатомия таз и подвздошно-крестцовое сочленение. Колено и стопа». «Пилатес.Реабилитация и функциональная анатомия. Шея. Плечевой пояс» Дополнительные сведения: - кеокушенкай карате -9 кю - рукопашный бой -1 взрослый, - младший инструктор по рукопашному бою - легкая атлетика – 3 юношеский разряд Опыт работы с 2011 года

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: Проведение тренировок с людьми любого возраста, в частности с пожилыми, детьми и подростками. Проведение тренировок с беременными. Проведение тренировок при восстановлении после травм, операций, заболеваний.

сопняк

Сопьяник Тамара

Образование: Институт Современной Экономики. Российский экономический Университет им. Г. В. Плеханова. Специальность: экономист -менеджер.

ГБУ ДПО "Учебно-спортивный центр Москомспорта" Специальность: тренер по общей спортивной подготовке.

Опыт работы тренером с 2012г.

Сертифицированный тренер по фитнесу и бодибилдингу.

Дополнительное образование:

Лицензированный сертификат "Port de Bras", AQUAFITNESS, Функциональная анатомия ОДА, Аэробика.

Дополнительные сведения: КМС по плаванию, действующий спортивный судья по плаванию. Финишер беговых и лыжных полумарафонов. Участник соревнований, в том числе и всероссийских по Спортивному ориентированию.

Специализация: проведение тренировок с людьми любого возраста

мустафина

Мустафина Альбина Рафиковна Тренер

Образование:

Высшее образование МЭПИ специальность экономика

Опыт работы: с 2000 года Альбина работала в шоу-балетах Юлии Началовой, Натальи Гулькиной, группы Мираж, Дискотеки Аварии, Глории Гейнор.

Работала на главных площадках России: Олимпийский, Кремль, Лужникиз,зал Россия, Колонный зал, зал Чайковского, в Стрельне резиденции президента на встрече В.В.Путина и президента Казахстана Н.А.Назарбаева. Наличие сертификатов по направлениям: -Jazz-Con gress (танцы) - Международный центр современного танца «Вортекс».

Специализация:

- танцы

- mind body (здоровая спина, здоровые ноги, стрейтчинг)

Альбина постоянно развиваться в новых направлениях танца и фитнеса, совершенствует свои знания. На персональном тренинге ее задача научить занимающегося понимать и слышать свое тело, научить взаимодействию с ним.

Девиз Альбины – тренировочный процесс должен быть комфортным и приносить удовольствие!

кожевникова

Брагина Елена Викторовна Инструктор

Образование:

Дальневосточная академия Физической Культуры и Спорта, высшее спортивное.

Специализация: Лечебная Физкультура. (Методист-инструктор по ЛФК). Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Б. Вейдера в 2014 году, групповые программы. Елена мастер спорта – парашютный спорт.

Сертифицированный тренер по направлениям:

- Фитбол

- Пилатес

- Стрейтчинг

- Калланетик

- Табата

Елена научит правильной осанке, расскажет о правильном питании. Елена ответственно подходит к решению любой задачи и если вы станете ее персональным клиентом вас ждут разнообразные интересные тренировки и хороший результат.

ивченко

Ивченко Юлия Геннадьевна Инструктор

Образование:

Высшее СГА.

Специальность: Лингвистика и Межкультурные Коммуникации.

Опыт работы:

с 2008года Сертифицированный тренер по направлениям:

- Пилатес - High-Intensity Interval Training

- Фитнес Йога

- Стрейтчинг

На персональных занятиях уделяет внимание эмоциональному и физическому комфорту занимающегося.

Кокошицкая Марина Анатольевна

Мастер-тренер по аквааэробике

Мастер спорта по плаванию.

Образование:

Выпускница РГАФК (1990-1994 гг.) по специальности преподаватель физической культуры - тренер по виду спорта (плавание).

Опыт работы:

С 1992 года.

Дополнительные сведения:

Тренер - преподаватель по плаванию и аквааэробике.

Участник первой Всероссийской конференции по аквафитнесу и

международных конвенций по аквааэробике.

Прошла обучение в США.

О себе:

Я пришла в плавание в детском возрасте и в результате это стало моей профессией. Вода-уникальная по своему воздействию на человека, среда. Занятия в воде уменьшают стресс и при этом позволяют задействовать все группы мышц. В воде каждое занятие может быть особенным, благодаря смене оборудования, интенсивности и выбранному музыкальному сопровождению. Я предпочитаю индивидуальный подход, так как в небольших группах преподаватель может уделить необходимое внимание каждому. А это значит, что вы тренируетесь в соответствии с особенностями вашего тела. Такой подход наиболее продуктивен. И вы гораздо быстрее приближаетесь к заветным результатам.

Волохвянская Наталья

Инструктор по йоге

Образование:
2006-2007г. Крымский институт йоги Специальность: инструктор хатха-йоги
2010-2015г. МПГУ Специальность: педагог дошкольного возраста

Дополнительное образование:
Семинары по повышению квалификации: Ишвара-йога А.Зенченко; Анатомия йоги Ю.Силков; Йога для беременных М.Верба; Корректный подход к позвоночнику А.Пахомов; Try-yoga Кали Рэй;

Основы саморегуляции В.Смирнов; Йога 23 С.Сидерский; Оптимальная осанка по методу М. ФельденкрайзаT.Farnbacher; Детский фитнес и реабилитация от 1года до 6 лет Велнес; Йога для детей; Техники самомассажа Flowyoga; Йогатерапия Л.Герценштейн; Анатомические поезда в практике йоги; Система восстановления здоровья Радужная гимнастика.

Профессиональные компетенции:
Проведение тренировок с людьми заинтересованными в повышении качества своей жизни за счёт практик осознанного движения, развития телесной чувствительности и навыков расслабления.

Денисова Татьяна

Тренер по хатха-йоге

Образование:

2014 г. Школа Татьяны Мариной, Таиланд

Курс «Йога-тичерз»

2018 г. «Прана» йога-центр, г. Москва, Михаил Галаев, Дмитрий Демин

Курс «Йога-тичерз»

Дополнительное образование:

2020 Школа йоги «Чатуранга» Дмитрия Демина и Глеба Мазаева, г. Москва

Курс «Построение тренировочных последовательностей хатха-йоги»

Профессиональные компетенции:

Проведение занятий хатха-йогой со взрослыми людьми любого возраста. С заболеваниями (сколиоз, остеохондроз, артрит, варикоз, протрузии, грыжи и т.д.).

Дыхательные практики, активизация симпатической нервной системы, укрепление мышц тела, увеличение растяжки, развитие гибкости, активизация парасимпатической нервной системы.

Дополнительная информация:

Дипломированный психолог, МПСИ, г. Москва.

Сертифицированный коуч, МАК, г. Москва

Котляренко Юлия Павловна

Тренер групповых программ

Образование:

Высшее. 2008 – лингвист, переводчик. Московский государственный областной университет, Москва

Факультет иностранных языков, Перевод и переводоведение

Дополнительное образование:

2020 FPA

Инструктор групповых программ, Инструктор групповых программ

Дополнительные сведения:

Фитнес-конвенция Russian Fitness Fair 2022

Фитнес-конвенция Russian Fitness Fair 2021

Участница фитнес-тура в Сочи с мастер-классами международных презентеров, таких как: Ошкин А., Фомин А., Побегалов С., Колесникова Н., Олейников С.

Сочный Фитнес Тур 2021

Участница фитнес-тура в Сочи с мастер-классами международных презентеров, таких как: Ошкин А., Фомин А., Побегалов С., Колесникова Н., Олейников С.

Сочный Фитнес Тур 2020

LES MILLS RUSSIA

LES MILLS RUSSIA, Первоначальный модуль обучения по программе BodyCombat 2019

Участница фитнес-тура в Сочи с мастер-классами международных презентеров, таких как: Ошкин А., Фомин А., Побегалов С., Колесникова Н., Олейников С.

Сочный Фитнес Тур 2019

Участница фитнес-тура в Сочи с мастер-классами международных презентеров, таких как: Ошкин А., Фомин А., Побегалов С., Колесникова Н., Олейников С.

Сочный Фитнес Тур 2018

Инструктор групповых программ

Moscow Fitness High School 2017

Участница фитнес-тура в Сочи с мастер-классами международных презентеров, таких как: Ошкин А., Фомин А., Побегалов С., Колесникова Н., Олейников С.

Сочный Фитнес Тур 2017

Жаркова Алла Анатольевна

Инструктор направления Цигун.

Образование:

Изучает цигун с 2013 г

В наст. время практикует три направления:

Оздоровительный цигун,

Дао Инь Канъян,

Чжунь Юань Цигун.

С 2020 г. Состоит во Всероссийской Федерации Оздоровительного Цигун

Владение 4-мя комплексами: Ба Дуань Цзин, Да Ву, Мавандуй Дао Инь Шу, Лю Цзы Цзье.

С 2021 г - Школа Дао Инь Канъян китайского мастера Ху Сяо Фэя. 5 дуань и степень Инструктора среднего уровня.

В 2022 г -первая ступень Чжунь Юань Цигун.

Достижения:

1)На 12-м фестивале Оздоровительного цигун в 2022 г. участвовала в Турнире в 4-х номинациях. Завоевала две золотых, 1 серебряную, 1 бронзовую медали.

2)На Кубке Конфуция июль 2023 г. - 1 золотая, 1 серебряная, 2 бронзы.

3)На 10-м Международном турнире по Оздоровительному цигун в Токио август 2023 г. - участвовала в двух номинациях. Две бронзы.

4)На 14-м фестивале Оздоровительного цигун август 2023 г. Участвовала в одной номинации. Бронза.

С 2021 года работает в рамках программы Активное Долголетие в г. Москве И Московской области

Зайцева Ирина

Инструктор танцевальных направлений.

Образование: высшее, Социологический факультет МГУ.

Дополнительные сведения: с 2020 года изучает танцевальные направления, в частности Bachata и Salsa. Ученик лучших преподавателей России, таких как Наталья Нека и Влад Педанов, Даниэль Торриенте, Юлия Бердникова и др.

Ежегодно принимает участие во всероссийских конкурсах и фестивалях и мастер-классах по бачате.