Содержание
Степ-аэробика
- История возникновения степ аэробики, ее цели и задачи
- Техника безопасности работы на степ платформе и запрещенные движения на степ платформе.
- Физиологические и биомеханические аспекты степ тренировки
- Музыкальное сопровождение, типы команд в степ аэробике.
- Базовые шаги, терминология и техника выполнения шагов.
Составные части урока, их цели и задачи, продолжительность.
- Способы изменения интенсивности в уроках степ аэробики
- Основные способы составления простых комбинаций
- Травмы и оказание первой медицинской помощи
Дата проведения обучения
28.03.2015,29.03.2015,4.04.2015,5.04.2015
Время проведения
10.30-17.00
Место проведения
г. Москва, ул. Живописная д.21 стр.1, ф.к. Энигма
Стоимость обучения
9500р. обучение "ВЫХОДНОГО ДНЯ"
Преподаватель
Филатова Дарья (
резюме)
